【楷教練】重量訓練到底該做幾組?該怎麼定義強度、容量和頻率?這集影片一次講清楚!

點擊播放影片(如無法播放請用下方連結)

【楷教練】重量訓練到底該做幾組?該怎麼定義強度、容量和頻率?這集影片一次講清楚!

「【楷教練】重量訓練到底該做幾組?該怎麼定義強度、容量和頻率?這集影片一次講清楚!」。內容重點:24/7 fitness 台北內湖店https://www.instagram.com/247fitness_neihu/ 楷

在 YouTube 觀看 ↗ 如嵌入播放器無法載入,請按此連結直接觀看

24/7 fitness 台北內湖店https://www.instagram.com/247fitness_neihu/ 楷

平台 YouTube 頻道 Learning 狀態 新上架 提交日期 1 年前

評論 (0)

暫無評論,成為第一個留言的人!

發表評論